这种情况是因为长时间用眼引起的眼疲劳、眼痛。
要经常做眼睛保健操或者保养，保养的方法如下：
1、状况黑眼圈、双眼浮肿、红血丝：
解决方法：要经常给眼部周围做个按摩，以此缓解眼部的疲劳。可以用放了几天在冰箱里面的矿泉水，闭上眼睛，将矿泉水的底部从眼窝处轻轻滚动至眼角，一分钟后，你就会感觉到双眼无比的凉爽，浮肿也会慢慢的消失，黑眼圈的你就用遮瑕膏就好了。
2、状况眼睛酸胀、脸部和眼周的皮肤都紧绷的：
解决方法：抽个空档给自己放个“小假”，找个靠窗的位置，用鼻子深吸气的同时开始闭眼，吸到不能再吸的时候，紧闭双眼，一直睁到最大;恢复正常呼吸后，双手握拳轻轻敲打头顶几次。重复2-3次后你会发现面部和眼部的皮肤都舒服了不少哦。
3、状况：眼皮沉重
解决方法：该给自己放“大假”了。吃完清淡又能补充能量的午餐后，稍事休息就来做个简单的“眼球运动”吧，放松双眼，视线不要落在任何目标上，然后紧闭双眼，保持2-3秒后，突然睁开双眼，再保持2-3秒。头不动，将眼球分别向左、右、上、下转动，并分别保持2-3秒。做完后，就去打半个小时的盹吧，对提升整个下午状态都具有决定性的作用。
4、流泪症：指非情绪激动而致目常流泪的一种病证。如遇受风寒刺激而致泪出不止，为冷泪。泪液排泄不畅或受阻所致的，无时泪溢。热性眼疾及异物入目所致泪流不止的热泪。
这个是视疲劳导致的，你平时多注意休息了，由于长期看手机、电脑、电视，看东西较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，较易导致青光眼。同时，干眼症、白内障、角膜溃疡和视网膜剥脱等，也是长期使用电脑者易患的眼病。
流泪一般是有眼表炎症感染或者泪道方面问题，玩手机过度时会眼部视疲劳会加重，会造成流泪加重，
建议你不要用眼过度，看手机一小时左右休息十来分钟
这个情况有可能为视神经炎复发引起的眼睛疲劳及酸胀长时间近距离用眼过度会导致视神经炎复发及并发青光眼的可能。如果伴有眼睛干涩及异物感等症状，还需要考虑是否为干眼症引起
建议到医院眼科进行复查明确病情，对应采取治疗措施，需要注意眼睛的休息及充足的睡眠。
流泪一般是有眼表炎症感染或者泪道方面问题，玩手机过度时会眼部视疲劳会加重，会造成流泪加重，建议你不要用眼过度，看手机一小时左右休息十来分钟，另外可以到医院做个眼表检查，明确诊断，针对性治疗，是可以治愈的。平时多注意用眼习惯，每次用眼超过半小时后休息几分钟，避免眼睛过度疲劳导致近视度数增加。平时可以滴不含防腐剂的人工泪液减轻症状。
用眼疲劳是一部分，看手机的时间太长了。最主要的原因是手机屏幕发出的蓝光辐射对眼睛的伤害太大了，蓝光可以直达你的眼底损伤眼睛。有可能是视神经炎复发引起的眼睛疲劳及酸胀，长时间近距离用眼过度会导致视神经炎复发及并发青光眼的可能。如果伴有眼睛干涩及异物感等症状，还需要考虑是否为干眼症引起。
建议到医院眼科进行复查明确病情，对应采取治疗措施，需要注意眼睛的休息及充足的睡眠。
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